+45 22 43 62 61 (fra kl. 14:30-15:00) anette.baekkelund@gmail.com

Selvudviklingsrejse til Sydspanien

Med fokus på meditation og trekking (7 dage)

Meditation og vandreture i Sydspanien fra 19. – 25. oktober 2020 – pris kr. 5.140 

Turen er åben for alle – unge som gamle.

Vi har igennem de sidste 20 års arbejde med meditation og selvudvikling oplevet, at der hos mange er stor lyst til at komme væk fra de daglige omgivelser og gøre noget godt for sig selv – gerne på en udlandsrejse, hvor man har særligt gode muligheder for at opleve ro og stilhed, fokusere på sit eget personlige velbefindende og pleje sin personlige udvikling – både fysisk, mentalt og spirituelt.

Vi har derfor nu taget initiativ til disse ture, hvor vi vil introducere jer til Spaniens sydlige solkyst, og undervise i meditation og energiarbejde med et strejf af terapi.

Vi vil blandt andet introducerer dig for mindfulness meditation, hypnose samt andre teknikker som vil hjælpe dig med løbende at forløse gammelt stress og uhensigtsmæssige tankemønstre. Samt hjælpe dig med at få indarbejdet en ny rutine, så du dagligt får kickstartet din energi og derved nemmere opnår en varig lykke og glæde i dit liv.

Udover undervisning i forskellige meditationsteknikker/hypnoseteknikker, vil turen bestå af løb, trekking-ture i de smukkest bjerge, samt siesta, som f.eks. kan bruges på at bade, nyde solen eller tage på udflugt til de omkringliggende byer og steder – heriblandt Mijas, Marbella, Malaga og Gibraltar. 

Hvis du lider af en sygdom, der kræver medicin og jævnlig kontrol, bør du forinden konsultere din læge. Turen vil dog som udgangspunkt være afslappende og ustresset og derfor på ingen måde strabadserende for deltagerne.

Plan for turen
Vi mødes i Københavns Lufthavn senest 3 timer før afgang (tidspunktet oplyses for den enkelte tur), og vi flyver samlet til Malaga. Bussen venter på os i lufthavnen og vi tager bussen til hotellet i Torremolinos, hvor vi skal bo. Turen med bus varer blot ca. ½ time, og vi er ved bestemmelsesstedet omkring kl. 11, hvor vi kan aflevere vores bagage. Indtjekningen på hotellet kan ske fra kl. 15.

Inden vi tjekker ind bliver der mulighed for en lille rundtur i byen, og alle kan derved danne sig et indtryk af alle de dejlige steder og omgivelser, som byen byder på – og især det fantastisk klima, der er året rundt i Sydspanien.

Vi skal bo på Hotel Apartamentos Bajondillo i Torremolinos – et 4-stjernet hotel der ligger lige over for byens dejlige badestrande.

Hotellet ligger lige ud til strandpromenaden, og alle lejligheder har en storslået udsigt til stranden.  Fra  Hotel Apartamentos Bajondillo har man direkte adgang til strandpromenaden og kun 200 meter til den flotte sandstrand og en kort gåtur til de mange tilbud, som Torremolinos byder på. Der er gåafstand til både bus og tog.

Vil man gerne ud om aftenen, er der et rigt natteliv omkring hotellet og havnen.

Disse faciliteter kendetegner hotellet:
Centrum: 500 meter – Strand: 200 meter – Pool (ikke opvarmet) – Balkon/terrasse – Restaurant og Bar – Inkl. Wifi. Dette lejlighedshotel i luksusstil tilbyder tekøkken og ligger i nærheden af Costa del Sol-pladsen.

Se hotellet her: https://da.hotels.com/ho296527/hotel-apartamentos-bajondillo-torremolinos-spanien/

Vi har foreløbig arrangeret rejser i følgende perioder:
19. til 25. oktober 2020 

Pris: 5.140 kr. pr. person (ved tilmelding før 1/5-2020) for 6 overnatninger på et 4-stjernet hotel, fly (bagage kan tilkøbes) bus til og fra lufthavnen samt meditations-kursus, trekkingture, morgenløb, musik og fællesskab.

Depositum på kr 2.500 betales ved bindende tilmelding og restbeløbet betales senest 3 mdr. før afrejse. Beløbet tilbagebetales ikke ved eventuelt afbud, da alle rejser er købt på forhånd. Prisen inkluderer flybillet fra København til Malaga tur/retur incl. håndbagage på 10 kg  (55x40x23), bus fra Malaga til Torremolinos tur/retur, overnatning i dobbeltværelser på Hotel Apartamentos Bajondillo i Torremolinos  samt kursus/meditation fra 3 timer om dagen samt 3 timers trekkingture.

Der kan tilkøbes morgenmad samt andre måltider på hotellet.

Der er mulighed for overnatning i enkeltværelse mod ekstrabetaling af kr. 1.200, og ekstra bagage(23 kg) koster ekstra kr. 400,00. Dette skal oplyses ved tilmeldingen.

Deltagerne sørger selv for rejsen til Københavns Lufthavn og forsikring mod evt. aflysning (rejseforsikring).

Vi tager forbehold for enhver force majeure – strejke, lockout, uroligheder, vejrlig og andet, der kan forhindre rejsen. Godtgørelse herfor søges af hver enkelt deltager via rejseforsikringen.

Der kan også forekomme mindre ændringer af tidsplanen, men vær hurtig ude – der udbydes kun et begrænset antal pladser.

Tilmelding kan se til:
Tlf. 22 43 62 61 eller 22 59 69 24
Mail: 
anettebaekkelund@gmail.com

Vi glæder os meget til at tage jer med på en helt uovertruffen oplevelses- og selvudviklingstur!

 

Kærlig hilsen

Anette og Jens Bækkelund
Brooksgrove Education

Program – (bliver mere konkret efter 1/8)

1. dag:
06.30   –   Afrejse fra Kastrup
10.15   –   Ankomst Malaga
10.45   –   Bus fra Malaga til Torremolinos
11.15   –   Ankomst til lejlighedshotel  Banjodillo – (hvor bagagen bliver opbevaret indtil tjek ind)
11.30   –   Velkomstmøde i cafeen
15.00   –   Indkvartering
18.00 –     Fælles gåtur og meditation ved vandet 
20.00   –   Fri 

2. dag:
08.00 –     Løb og lette yogaøvelser ved vandet samt solopgang
09.00   –   Morgenmad – som kan tilkøbes på hotellet
10.30   –   Undervisning i simpel meditation
13.30   –   Siesta
14.00   –   Vandretur/trekking til bjerget Monte Calamorro (2,5 km) rute Los Lenadores     middel/svær opstigning – retur med kabelbane (husk vand og godt fodtøj og penge til kabelbane)                                                                                                                                                                          19.00  –    Fri evt. fællesspisning (frivilligt)                                                                                21.00  –    Musik og hygge ved Jens Bækkelund  (varighed 1 time)

3. dag:
08.00 –     Løb og lette yogaøvelser ved vandet samt solopgang
09.00   –   Morgenmad – som kan tilkøbes på hotellet
10.30   –   Undervisning i simpel meditation og hypnose
13.00  –    Siesta
17.00   –   Bustur til Mijas  – vandretur rundt i Mijas og fællesspisning på Koco-bistro (frivilligt)
20.00   –   Fri

4. dag:
08.00 –     Løb og lette yogaøvelser ved vandet samt solopgang
09.00   –   Morgenmad – som kan tilkøbes på hotellet
10.30   –   Undervisning i simpel meditation (stressforløsende)
13.30   –   Siesta
18.00   –   Dybere meditationer                                                                                                 20.00   –   Fri  evt. fælllesspisning

5. dag:
08.00 –     Løb og lette yogaøvelser ved vandet samt solopgang
09.00   –   Morgenmad – som kan tilkøbes på hotellet
10.30   –   Undervisning meditation  
11.30   –   Siesta
12.00   –   Trekkingtur i det nærliggende bjergområde
19.00   –   Fri til aftensmad                                                                                                          21.00  –    Musik og hygge ved Jens Bækkelund (varighed 2 timer) 

6. dag:
08.00 –     Løb, stræk og solopgang
09.00   –   Morgenmad – som kan tilkøbes på hotellet
10.00   –   Fri
20.00   –   Der arrangeres evt.  fællesspisning på en restaurant

7. dag:
04.00 – Afgang fra hotellet                                                                                                         07.00 – 10.45   –   Fly fra Malaga til København 

 

 

 

NÆSTE TUR:

Dag(e)

:

Time(r)

:

Minut(ter)

:

Sekund(er)

Pin It on Pinterest

X